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Le Mythe de la certitude : cultiver la résilience face à l'imprévisible - TONI LINDSAY
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Le Mythe de la certitude : cultiver la résilience face à l'imprévisible

TONI LINDSAY

De toni lindsay
 
29,95 $Coup de Coeur Renaud-Bray

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EN SAVOIR PLUS Résumé

L'incertitude vous ronge-t-elle? Le monde dans lequel nous vivons est imprévisible. L'inattendu se manifeste de mille et une façons – dans les comportements humains, la maladie, les relations personnelles, le milieu du travail – parfois lors de circonstances qui nous dépassent totalement. Ce livre a pour but de nous apprendre à composer avec les multiples imprévus de la vie. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui consiste à changer la façon dont nous envisageons les moments difficiles, la psychologue Toni Lindsay explique comment les impondérables influencent notre façon de penser, de ressentir et d'interpréter le monde, puis elle explore leurs corrélations avec l'anxiété, souvent le premier des symptômes à se manifester. Enfin, elle propose des stratégies concrètes et des compétences à acquérir pour faire face aux difficultés. Un outil indispensable quand l'inconnu pèse trop lourd dans la balance.

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
toni lindsay
TONI LINDSAY
Titre : Le Mythe de la certitude : cultiver la résilience face à l'imprévisible
Date de parution : 05 février 2024
Éditeur : HOMME
Pages : 224
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782761963725 (2761963725)
Référence Renaud-Bray : 19522919
No de produit : 4105456

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Le Mythe de la certitude : cultiver la résilience face à l'imprévisible , LINDSAY, TONI
© HOMME 2024
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