Ouf ! Je respire... : 65 exercices pour souffler enfin ! N. éd.

MARION DUBOIS
YVONNE PAIRE

De marion dubois | yvonne paire

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Ouf ! Je respire . La respiration est un pont entre le corps et l'esprit, entre le corps et le coeur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d'améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation. Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports...) pour apprivoiser nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs.. Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s'en servir comme d'un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d'humour.. N'attendez plus pour renouer avec le bien-être : respirez, vous irez mieux ! .

Détails

Prix :	21,95 $
Catégorie :	Santé
Auteur :	marion dubois \| yvonne paire MARION DUBOIS YVONNE PAIRE
Titre :	Ouf ! Je respire... : 65 exercices pour souffler enfin ! N. éd.
Date de parution :	22 mars 2022


Éditeur :	MANGO

Pages :	112
Sujet :	SANTE-BEAUTE
ISBN :	9782317028892 (231702889X)
Référence Renaud-Bray :	17498481

No de produit :	3586724

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