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C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux - XAVIER KREUTZER
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C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux

XAVIER KREUTZER

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EN SAVOIR PLUS Résumé

« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !. Un guide pratique riche en témoignages pour : .
  • Comprendre les bienfaits du mode « slow » et ralentir en douceur.
  • Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
  • Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...
  • Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !

Détails
Prix : 11,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle | c'est malin poche
Auteur : 
xavier kreutzer
XAVIER KREUTZER
Titre : C'est décidé, je ralentis ! : les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux
Date de parution : 29 juin 2020
Éditeur : LEDUC.S
Collection : C'EST MALIN POCHE
Pages : 191
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9791028517113 (1028517114)
Référence Renaud-Bray : 15674812
No de produit : 3204875

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