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Sans boue, pas de lotus : petit guide pratique du bonheur : l'art de transformer la souffrance - THICH NHÂT HANH
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Sans boue, pas de lotus : petit guide pratique du bonheur : l'art de transformer la souffrance

THICH NHÂT HANH

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Nous voulons tous être heureux. D'innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur ; il ne s'agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l'apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.. « Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins.». Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d'y parvenir.. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux..

Détails
Prix : 19,99 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
thich nhât hanh
THICH NHÂT HANH
Titre : Sans boue, pas de lotus : petit guide pratique du bonheur : l'art de transformer la souffrance
Date de parution : 01 avril 2021
Éditeur : COURRIER DU LIVRE
Pages : 112
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782702917404 (2702917402)
Référence Renaud-Bray : 15657606
No de produit : 3193891

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Sans boue, pas de lotus : petit guide pratique du bonheur : l'art de transformer la souffrance , NHÂT HANH, THICH
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