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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre ! - BORIS GUIMPEL
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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !

BORIS GUIMPEL

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité.

Détails
Prix : 11,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle | c'est malin poche
Auteur : 
boris guimpel
BORIS GUIMPEL
Titre : Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !
Date de parution : 20 octobre 2017
Éditeur : LEDUC.S
Collection : C'EST MALIN POCHE
Pages : 191
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9791028504540 (1028504543)
Référence Renaud-Bray : 13295488
No de produit : 2493788

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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives : acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre ! , GUIMPEL, BORIS
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