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Pratiquer la méditation : pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie N. éd. - NAOMI OZANIEC
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Pratiquer la méditation : pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie N. éd.

NAOMI OZANIEC

De naomi ozaniec
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous souhaitez vous initier aux techniques de la méditation ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress, retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit ?. Pratiquer la méditation est fait pour vous !. Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, technique millénaire venue d'Asie. Elle permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, à ses pensées et à prendre conscience de soi.. Vous y découvrirez notamment comment : .
  • maîtriser votre souffle et votre respiration ;
  • mieux vous concentrer ;
  • explorer votre monde intérieur ;
  • concilier méditation et vie quotidienne ;
  • trouver l'unité du corps et de l'esprit.
Grâce aux nombreux exercices que propose ce guide, vous pourrez pratiquer la méditation chez vous ou à l'extérieur.. Méditer, c'est bon pour la santé ! .

Détails
Prix : 13,95 $
Catégorie :
Spiritualité & Religion | poches larousse
Auteur : 
naomi ozaniec
NAOMI OZANIEC
Titre : Pratiquer la méditation : pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie N. éd.
Date de parution : 20 août 2014
Éditeur : LAROUSSE
Collection : POCHES LAROUSSE
Pages : 206
Sujet : SPIRITUALITE
ISBN : 9782035913272 (2035913276)
Référence Renaud-Bray : 029900083
No de produit : 1544073

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© LAROUSSE 2014
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