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Vaincre les ennemis du sommeil
Titre de l'éditeur : Vaincre les ennemis du sommeil
CHARLES M. MORIN
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l’auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l’apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées. Un guide pratique pour enfin retrouver le sommeil de vos rêves!
Détails
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Prix :
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18,99 $
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Auteur :
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CHARLES M. MORIN
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Titre :
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Vaincre les ennemis du sommeil
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Date de parution :
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août 2010
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Éditeur :
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HOMME
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Sujet :
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SOMMEIL/FATIGUE
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ISBN :
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9782761928229 (2761928229)
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Référence Renaud-Bray :
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1116703
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No de produit :
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1116703
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Vaincre les ennemis du sommeil
De
MORIN, CHARLES M.
BELGIQUE
Canada
SUISSE
FRANCE
LUXEMBOURG
ÉTATS-UNIS
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Gestion des droits numériques :
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Readium LCP DRM
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Entrepôt numérique :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Nombre d'appareils autorisés :
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6
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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0.91 Moctets
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Vaincre les ennemis du sommeil
,
MORIN, CHARLES M.
©
HOMME
2010
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