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Trucs de psy : guide pratique pour s'aider soi-même - GENEVIÈVE BEAULIEU-PELLETIER
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Trucs de psy : guide pratique pour s'aider soi-même

GENEVIÈVE BEAULIEU-PELLETIER

De geneviève beaulieu-pelletier
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Un livre essentiel qui vous accompagnera pour la vie!

«Je ne suis pas capable de dire non», «J'ai besoin de me sentir en contrôle », «Je tolère mal la solitude», «J'explose dès que je vis une contrariété», «Je reste, même si cette relation est toxique»: voilà quelques-uns des 10 enjeux psychologiques de la vie courante que la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier se propose d'explorer avec nous.

Ayant pris soin de nous présenter au préalable les grands thèmes fondamentaux au cœur de la réflexion sur soi qui servent d'assise à son ouvrage (les émotions, la régulation émotionnelle, les souvenirs et les répétitions), l'autrice fait ressortir, pour chacun des enjeux, les mécanismes psychologiques à l'œuvre et nous invite à de nombreux exercices pratiques d'introspection. Au terme de ceux-ci, chacun pourra prendre conscience de ses réactions, de ses façons d'entrer en relation pour ainsi tranquillement se «reconstruire».

Plusieurs encadrés «Truc de psy» viennent ponctuer le propos et agissent tels des aide-mémoire que l'on pourra consulter à nouveau, au besoin. Nul doute que ce guide pratique ne quittera plus notre table de chevet!

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
geneviève beaulieu-pelletier
GENEVIÈVE BEAULIEU-PELLETIER
Titre : Trucs de psy : guide pratique pour s'aider soi-même
Date de parution : 30 septembre 2024
Éditeur : HOMME
Pages : 296
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782761963558 (2761963555)
Référence Renaud-Bray : 20009089
No de produit : 4198703

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Trucs de psy : guide pratique pour s'aider soi-même , BEAULIEU-PELLETIER, GENEVIÈVE
© HOMME 2024
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