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Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations - STÉPHANIE RUYER
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Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations

STÉPHANIE RUYER

De stéphanie ruyer
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Dans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de Respirer !. Prendre conscience de sa respiration, c'est prendre conscience de la vie qui circule en nous. La respiration est révélatrice de notre état intérieur : être à son écoute permet de réguler les émotions, rééquilibrer les fonctions corporelles et réduire les tensions de façon naturelle.. Ce guide pratique, conçu comme une boîte à outils, propose des exercices simples à effectuer en toutes situations, pour redevenir maître de votre vie. À la maison, dans les transports ou au bureau, dans les moments déstabilisants ou face aux angoisses, prenez le temps de respirer et reconnectez-vous à vous-même pour retrouver le calme et favoriser un bon équilibre. Inspirez, expirez, détendez-vous !.

Détails
Prix : 14,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
stéphanie ruyer
STÉPHANIE RUYER
Titre : Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations
Date de parution : 30 mai 2017
Éditeur : RUSTICA
Pages : 64
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782815310178 (2815310171)
Référence Renaud-Bray : 11877955
No de produit : 2178509

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