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La Respiration : bien plus qu'une pratique essentielle - STÉPHANE JANSSOONE
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La Respiration : bien plus qu'une pratique essentielle

STÉPHANE JANSSOONE

De stéphane janssoone
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La respiration, élément vital de la vie humaine, n'est souvent pas appréciée à sa juste valeur. Les idées reçues sont légion : respirer par la bouche ne permet pas une meilleure oxygénation. Prendre de grandes inspirations en activant la cage thoracique ou ventiler rapidement, ne l'améliorent pas non plus. Des erreurs, souvent inconscientes, qui peuvent d'ailleurs nuire à notre santé.. L'auteur, spécialiste de la respiration, décrit avec précision cette fonction négligée. Ventilations diaphragmatique, thoracique et complète, respiration cellulaire et respiration consciente sont autant de notions essentielles développées par l'auteur pour l'optimiser.. Mais la respiration a également le pouvoir de changer notre état mental : elle influence le système nerveux et vice versa.. Associés à des explications scientifiques, de nombreux exercices vous sont proposés pour mieux comprendre et améliorer les processus liés à la respiration. Avec de l'entraînement, retrouvez celle qui renforce votre état d'esprit, votre santé et vos performances.. En respiration, automatique ne veut pas dire juste .

Détails
Prix : 47,95 $
Catégorie :
Santé
Auteur : 
stéphane janssoone
STÉPHANE JANSSOONE
Titre : La Respiration : bien plus qu'une pratique essentielle
Date de parution : 01 mars 2023
Éditeur : ED. DU DAUPHIN
Pages : 344
Sujet : MEDECINE
ISBN : 9782716317795 (2716317798)
Référence Renaud-Bray : 18654063
No de produit : 3916710

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