Prendre soin de sa maison en plein KO : 31 jours d'autocompassion

http://www.renaud-bray.com

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Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé. . Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.. En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre.. Au fil des pages, vous allez : . voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ; établir des priorités ; échelonner les corvées (qui n'en seront plus !) pour ne plus procrastiner ; transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ; sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie.