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La Pleine conscience : guide pour une retraite heureuse - GUILHÈME MARCELLE PÉRODEAU
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La Pleine conscience : guide pour une retraite heureuse

GUILHÈME MARCELLE PÉRODEAU

De guilhème marcelle pérodeau
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Les baby-boomers entrent dans les années de la maturité. Comment cette génération qui a transformé la face du monde va-t-elle aborder cette nouvelle étape de sa vie ? Description Le passage à la retraite peut présenter des difficultés selon le contexte et le bagage de vie. Le présent ouvrage aborde cette adaptation à la lumière de la pleine conscience, c'est-à-dire prêter attention au moment présent, intentionnellement et sans jugement. Sa pratique nous aide à découvrir notre voix intérieure, véritable boussole, lors de cette traversée parfois houleuse. L'entrée dans les années de maturité peut être colorée par l'âgisme, si répandu dans les rapports sociaux actuels qu'il nous faut alors contrebalancer par la sagesse et le discernement. C'est en cultivant l'intériorité et l'intimité avec soi-même qu'il devient alors possible de profiter de la retraite pour re-traiter sa vie. Ce livre s'adresse au grand public et plus particulièrement aux personnes engagées dans un processus de croissance personnelle. Il est émaillé de citations, de portraits de retraités, de poèmes et de contes. De multiples exercices de réflexion, des questionnaires, des pratiques de méditation et de visualisation accompagnent le texte. 214 pages

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
guilhème marcelle pérodeau
GUILHÈME MARCELLE PÉRODEAU
Titre : La Pleine conscience : guide pour une retraite heureuse
Date de parution : 05 novembre 2019
Éditeur : PRESSES DE L'UNIVERSITE LAVAL
Pages : 250
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782763745909 (2763745903)
Référence Renaud-Bray : 15073917
No de produit : 2956236

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La Pleine conscience : guide pour une retraite heureuse , PÉRODEAU, GUILHÈME MARCELLE
© PRESSES DE L'UNIVERSITE LAVAL 2019
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