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La Pleine conscience N. éd. - ILIOS KOTSOU
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La Pleine conscience N. éd.

ILIOS KOTSOU

De ilios kotsou
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La pleine conscience . La mindfuiness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse.. Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse !. «Prendre conscience de là où nous nous trouvons afin d'élargir .

Détails
Prix : 15,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle | petit cahier, sport cérébral bien-être
Auteur : 
ilios kotsou
ILIOS KOTSOU
Titre : La Pleine conscience N. éd.
Date de parution : 20 février 2021
Éditeur : JOUVENCE
Collection : PETIT CAHIER, SPORT CÉRÉBRAL BIEN-ÊTRE
Pages : 1 vol.
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782889535095 (2889535096)
Référence Renaud-Bray : 16917147
No de produit : 3482086

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La Pleine conscience N. éd. , KOTSOU, ILIOS
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