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Mindful Me : Mindfulness and Meditation for Kids - WHITNEY STEWART - STACY PETERSON
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Mindful Me : Mindfulness and Meditation for Kids

WHITNEY STEWART
STACY PETERSON

De whitney stewart | stacy peterson
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Sometimes kids' lives can get busy and out of control, and worries can take over. When that happens, knowing how to pause and regain composure with mindfulness can help. This easily digestible guide introduces kids to mindfulness as a way to find clarity, manage stress, handle difficult emotions, and navigate personal challenges. With step-by-step instructions to over thirty breathing, relaxation, and guided meditation exercises, readers will have an entire toolkit at their disposal and writing prompts will help them process their discoveries. Clearly written and incredibly relatable, this invaluable resource provides a positive introduction to the world of self-care and mindfulness.

Détails
Prix : 22,99 $
Catégorie :
Sexologie - Corps humain
Auteur : 
whitney stewart | stacy peterson
WHITNEY STEWART
STACY PETERSON
Titre : Mindful Me : Mindfulness and Meditation for Kids
Date de parution : 15 avril 2018
Éditeur : ALBERT WHITMAN & COMPANY
Sujet : J : SANTÉ/SEXUALITÉ/CORPS HUMAIN
ISBN : 9780807551448 (0807551449)
Référence Renaud-Bray : 13407519
No de produit : 2536961

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Mindful Me : Mindfulness and Meditation for Kids , STEWART, WHITNEY*PETERSON, STACY
© ALBERT WHITMAN & COMPANY 2018
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