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Mes petites routines respirer pour moins stresser - DENIS LAMBOLEY
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Mes petites routines respirer pour moins stresser

DENIS LAMBOLEY

De denis lamboley
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Réapprenez à respirez pour vous sentir plus sereine et mieux dans votre corps ! . Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ? Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !. La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes... Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.. Denis Lamboley, médecin spécialiste des pratiques intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver sérénité et énergie.. Avec .
  • Des explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.
  • Les techniques essentielles pour calmer le stress et l'anxiété en toutes circonstances.
  • Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d'apaiser le corps et l'esprit.
  • Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.
  • Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.
Inspirez, expirez... et laissez-vous guider ! .

Détails
Prix : 14,95 $
Catégorie :
Santé | mes petites routines
Auteur : 
denis lamboley
DENIS LAMBOLEY
Titre : Mes petites routines respirer pour moins stresser
Date de parution : 01 novembre 2022
Éditeur : MARABOUT
Collection : MES PETITES ROUTINES
Pages : 128
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782501167642 (2501167643)
Référence Renaud-Bray : 18209860
No de produit : 3770260

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