LIVRES NUMÉRIQUESJEUNESSEBÉBÉJEUX, JOUETSPAPETERIECADEAUXDIVERTISSEMENT


Message Important
Le site sera temporairement en maintenance, pour une mise à jour. Ceci afin de mieux vous servir.
Heure de maintenance prévue : 10:30 pm

Important message
The site will be busy updating the store for you and will be back shortly.
Scheduled maintenance : 10:30 pm
» ACCUEIL » LIVRES » PSYCHOLOGIE - SANTÉ » SANTÉ
Manuel pour se libérer de l'emprise du stress - DIMITRI CACOUROS
Agrandir

Manuel pour se libérer de l'emprise du stress

DIMITRI CACOUROS

De dimitri cacouros
 
48,95 $

Feuilleter Feuilleter
En stock : Expédié en 48 heures.
Quantité
Ajouter à ma liste de souhaits
Non disponible en succursale
Autre(s) format(s) disponible(s)
EN SAVOIR PLUS Résumé

Un manuel pratique et accessible . Anxiété, peur, colère, ruminations, fatigue, tristesse, somatisation, pleurs, troubles du sommeil, perte d'appétit, difficultés de concentration... Les conséquences du stress sont multiples au quotidien et pèsent parfois lourdement sur nos choix de vie. Lorsque nous ressentons par exemple de la peur, nous pouvons être tentés d'éviter les situations qui la suscitent. À court terme, ces comportements provoquent un soulagement temporaire. Néanmoins, à long terme, nous subissons les effets du stress et ne parvenons plus à prendre les bonnes décisions, à considérer notre vie dans sa globalité ou encore à discerner ce qui compte vraiment. Cet ouvrage, écrit par un psychiatre, vous permettra de comprendre les mécanismes du stress ainsi que les raisons pour lesquelles il se manifeste, y compris lors de périodes où aucun événement grave ne s'est produit. Il propose de très nombreux outils issus des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et de l'hypnose, ainsi que près de quarante exercices et une quinzaine d'audios guidés. Il offre ainsi au lecteur un accompagnement pratique et personnalisé afin de lui permettre de se libérer de l'emprise du stress.

Détails
Prix : 48,95 $
Catégorie :
Santé
Auteur : 
dimitri cacouros
DIMITRI CACOUROS
Titre : Manuel pour se libérer de l'emprise du stress
Date de parution : 23 janvier 2025
Éditeur : EYROLLES
Pages : 196
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782416015748 (2416015745)
Référence Renaud-Bray : 20574027
No de produit : 4300734

SUGGESTIONS
Suggestions
Par amour du stress 2e éd. LUPIEN, SONIA
32,95 $
Mort en face(La) BOXHO, PHILIPPE
29,95 $
Morts ont la parole(Les) BOXHO, PHILIPPE
15,95 $
X Fermer
Manuel pour se libérer de l'emprise du stress , CACOUROS, DIMITRI
© EYROLLES 2025
2001: A Space Odyssey (Special Edition) 12,99 $ Quantité : 1

30 jours au Groenland 34,95 $ Quantité : 1
1449 article(s) au panier.
Sous-total: 35 909,18 $
Renaud-Bray vous offre
les frais de livraison *
 
 
 
 

DÉCOUVRIR
RENAUD-BRAY

NOS
SUCCURSALES

ACHATS
EN LIGNE

LIVRES
NUMÉRIQUES

  

SERVICE À LA
CLIENTÈLE

  
  Profil Trouver une succursale Besoin d'aide? Initiation aux livres numériques   À Montréal  
  Mission Heures d'ouverture Suivi de commande Notre sélection de titres   514 342-2815  
  Emplois Activités en magasin Mon compte Mode d'emploi (par appareil)   Ailleurs au Canada  
  Infolettre
Blogue 		Coordonnées du Service
aux institutions 		Livraison     1 888 746-2283
(sans frais)		  
  Coups de cœur   Conditions de vente      
  Cartes-cadeaux   Modes de paiement     Envoyer un courriel  
  Commandites et partenariats       Laisser un commentaire  
  Service aux entreprises et aux institutions         Soutien technique pour le livre numérique  
 
 

      Sécurité et confidentialité