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Le Cahier être zen pour les nuls - CINDY CHAPELLE
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Le Cahier être zen pour les nuls

CINDY CHAPELLE

De cindy chapelle
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

« Je suis tout le temps stressé ! »
« J'aimerais être plus zen au quotidien. »
« Et si j'apprenais à mieux gérer mes émotions ? » . Quand on a l'impression de courir après le temps, que l'on est épuisé, sans arrêt sur les nerfs, il faut apprendre à dire stop à la pression. Suivez le guide et découvrez les meilleurs outils antistress pour ne pas passer à côté de sa vie : exercices de respiration, automassage, visualisation positive, mais aussi acceptation du calme et transmission de la plénitude.. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : .
  • Un test pour définir votre profil zen et trouver des conseils adaptés
  • Des Info sur le stress pour mieux le combattre
  • Des exercices pratiques de relaxation pour être bien dans sa tête et dans son corps
  • Des conseils pour bien s'organiser et être plus zen au quotidien
Tout ce qu'il faut savoir pour décompresser et enfin prendre du temps pour soi ! .

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Santé | pour les nuls
Auteur : 
cindy chapelle
CINDY CHAPELLE
Titre : Le Cahier être zen pour les nuls
Date de parution : 05 juin 2017
Éditeur : FIRST EDITIONS
Collection : POUR LES NULS
Pages : 1 vol.
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782412022894 (2412022895)
Référence Renaud-Bray : 12025628
No de produit : 2202133

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Le Cahier être zen pour les nuls , CHAPELLE, CINDY
© FIRST EDITIONS 2017
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