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Bonjour anxiété : Parler de santé mentale - MARCO COIFFARD - MÉLANIE VILLETTE

Bonjour anxiété : Parler de santé mentale

MARCO COIFFARD
MÉLANIE VILLETTE

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Ici, un parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! . L'anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu'elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante.. Dans ce livre, vous découvrirez en détail ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec votre entourage (professionnel ou personnel).. Grâce aux témoignages de différentes personnes ainsi qu'aux outils et exercices pratiques, vous pourrez enfin aborder votre anxiété plus sereinement, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. Vous trouverez également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de votre lecture pour prendre soin de vous..

Détails
Prix : 36,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARCO COIFFARD
MÉLANIE VILLETTE
Titre : Bonjour anxiété : Parler de santé mentale
Date de parution : 14 novembre 2023
Éditeur : MANGO
Pages : 158
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782317032660 (2317032668)
Référence Renaud-Bray : 19020989
No de produit : 4007564

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