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Émotions : quand c'est plus fort que moi - CATHERINE AIMELET-PERISSOL - A AIMELET
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Émotions : quand c'est plus fort que moi

CATHERINE AIMELET-PERISSOL
A AIMELET

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Ah?! Qu'il serait doux de parvenir à «gérer» vos émotions... De canaliser ce trop-plein de sentiments quand il déborde. De ne plus vous effondrer à la moindre contrariété ou sortir de vos gonds quand la frustration surgit. Oui, la vie serait belle... si vous n'étiez pas si émotif. Fausse bonne idée! L'émotion est un signal d'alarme. Et mieux vaut essayer d'apprivoiser ce qui se passe dans le corps et dans la tête que de tenter désespérément de l'éviter, de le contrôler ou encore de se raisonner. Ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de point de vue vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement et d'adopter de nouveaux comportements, plus respectueux de vous-même. À la clé: l'apaisement. Qu'est-ce qu'une émotion? Quelles sont ses causes, ses conséquences biologiques, psychologiques? Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse? N'est-il pas préférable de faire la paix avec ce qui se passe en soi? Que faire en cas de tsunami émotionnel? Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force!

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
catherine aimelet-perissol | a aimelet
CATHERINE AIMELET-PERISSOL
A AIMELET
Titre : Émotions : quand c'est plus fort que moi
Date de parution : 25 septembre 2017
Éditeur : HOMME
Pages : 184
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782761949200 (276194920X)
Référence Renaud-Bray : 12470887
No de produit : 2269275

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Émotions : quand c'est plus fort que moi , AIMELET-PERISSOL, CATHERINE*AIMELET, A
© HOMME 2017
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