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Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
Titre de l'éditeur : Ras-le-bol de vous saboter ? - 14 habitudes qui vous empêchent d
ANDREA OWEN
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Et si vous arrêtiez enfin de vous sentir nulle ?
Vous vous critiquez sans arrêt. Vous comparez votre vie à celle des autres. Vous cherchez à tout contrôler, à plaire, à être parfaite... et pourtant, vous vous sentez toujours vide, épuisée, en décalage.
Dans ce livre aussi franc qu'apaisant, Andrea Owen, coach et autrice reconnue, met en lumière 14 réflexes de pensée et de comportement qui sabotent votre bien-être : l'autocritique, le perfectionnisme, le syndrome de l'imposteur, le besoin d'approbation, la peur du jugement ou encore la surperformance.
Avec humour, empathie et réalisme, elle vous aide à reconnaître ces schémas, à comprendre d'où ils viennent et à les remplacer par des habitudes plus saines. Pas de discours moralisateur, pas de recette magique : juste des outils concrets, des exercices simples et une bonne dose de bienveillance pour retrouver confiance, sérénité et joie.
Détails
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Prix :
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12,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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ANDREA OWEN
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Titre :
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Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
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Date de parution :
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mars 2026
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Éditeur :
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CONTRE-DIRES
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Pages :
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195
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN :
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9782386901362 (238690136X)
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Référence Renaud-Bray :
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4618080
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No de produit :
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4618080
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
De
OWEN, ANDREA
ARGENTINE
AUTRICHE
AUSTRALIE
BELGIQUE
BULGARIE
BOLIVIE
BRÉSIL
BELIZE
Canada
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CHILI
COLOMBIE
COSTA RICA
CUBA
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SLOVAQUIE
SURINAME
EL SALVADOR
ÉTATS-UNIS
URUGUAY
VENEZUELA
MAYOTTE
AFRIQUE DU SUD
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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DILICOM
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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890292 Octets
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Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
,
OWEN, ANDREA
©
CONTRE-DIRES
2026
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