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Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
Titre de l'éditeur : Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performanc
MÉRYL BISSONNIER
FLAVIO GUIONNEAU
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Nous vivons à une époque où notre énergie, notre concentration et notre vitalité sont mises à rude épreuve. Stress chronique, alimentation déséquilibrée, sédentarité, surcharge numérique... peu à peu, ces perturbateurs épuisent le corps et brouillent l’esprit.
Et si vous pouviez reprendre le contrôle ?
Inspiré du biohacking, un mouvement venu des États-Unis, ce livre propose une approche simple, naturelle et accessible pour comprendre et fortifier votre fonctionnement biologique. Le biohacking, qui signifie «hacker sa santé», consiste à mettre en place des routines intelligentes – les biohacks – pour améliorer durablement sa santé, ses performances et son bien-être.
À travers une feuille de route claire et des outils concrets, vous découvrirez
comment :
- booster votre énergie grâce à une alimentation adaptée ;
- construire un mode de vie actif en accord avec vos besoins ;
- améliorer votre sommeil pour une récupération idéale ;
- optimiser votre métabolisme, votre humeur et votre concentration ;
- réduire efficacement le stress ;
- instaurer une discipline pérenne sans tomber dans l’épuisement.
Ce livre est une invitation à mieux cerner votre corps, respecter votre rythme et révéler votre plein potentiel.
Détails
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Prix :
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36,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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MÉRYL BISSONNIER
FLAVIO GUIONNEAU
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Titre :
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Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
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Date de parution :
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avril 2026
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Éditeur :
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VUIBERT (DILISCO)
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Sujet :
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MEDECINES ALTERNATIVES
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ISBN :
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9782311630244 (2311630245)
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Référence Renaud-Bray :
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4613242
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No de produit :
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4613242
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
De
BISSONNIER, MÉRYL*GUIONNEAU, FLAVIO
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
CHYPRE
ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
ITALIE
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
,
BISSONNIER, MÉRYL*GUIONNEAU, FLAVIO
©
VUIBERT (DILISCO)
2026
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