|
|
|
|
|
Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
Titre de l'éditeur : Mes séances express sur chaise : Yoga et gym douce à la maison e
JACQUES CHOQUE
|
|
|
EN SAVOIR PLUS
Résumé
Pas besoin de tapis ni de tenue spéciale : une simple chaise suffit pour retrouver la forme et éliminer les douleurs corporelles !
Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ce livre vous propose des exercices simples et accessibles à tous pour renforcer votre dos et vos abdos, améliorer votre souplesse et apaiser votre mental.
Inspirés du yoga et de la gymnastique douce, ces mouvements vous aideront à vous détendre, à respirer pleinement et à rester en forme tout au long de la journée. Chaque exercice est décrit et illustré pas à pas pour une pratique agréable, sécurisée et efficace. Il ne vous reste plus qu’à vous asseoir... et à vous lancer !
Détails
|
Prix :
|
5,99 $
|
|
Catégorie :
|
|
|
Auteur :
|
JACQUES CHOQUE
|
|
Titre :
|
Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
|
|
Date de parution :
|
janvier 2026
|
|
|
|
|
|
Éditeur :
|
JOUVENCE
|
|
Collection :
|
PRATIQUES JOUVENCE
|
|
|
|
Sujet :
|
EXERCICES DE DETENTE
|
|
ISBN :
|
9782889703715 (2889703711)
|
|
Référence Renaud-Bray :
|
4525527
|
|
|
|
No de produit :
|
4525527
|
Droits numériques
|
Format :
|
EPUB
|
|
Disponibilité :
|
Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
De
CHOQUE, JACQUES
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
CHYPRE
ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
ITALIE
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
|
|
Gestion des droits numériques :
|
Signature digitale (watermarking)
|
|
Entrepôt numérique :
|
NUMILOG
|
|
Nombre d'appareils autorisés :
|
3
|
|
|
|
Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
,
CHOQUE, JACQUES
©
JOUVENCE
2026
|
|
|