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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
Titre de l'éditeur : Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et
OLIVIER BOURQUIN
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre métabolisme et notre concentration mentale, ou encore nos émotions et nos sentiments : ils sont au cœur de tout. Alors comment profiter au maximum de ce qu’ils peuvent nous apporter ?
Dans ce livre passionnant, Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous aide à comprendre l’impact de ces substances indispensables à notre biologie sur notre santé, et comment influer sur leur production pour prendre soin de nous, physiquement et mentalement. En articulant son propos autour de quatre grands piliers – le sommeil, la respiration, l’alimentation et l’activité physique –, il nous propose une approche personnalisée, ultra complète et accessible à tous !
Détails
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Prix :
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23,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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OLIVIER BOURQUIN
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Titre :
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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
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Date de parution :
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septembre 2025
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Éditeur :
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EYROLLES
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Sujet :
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MÉDECINE : ESSAIS/RÉCITS
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ISBN :
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9782416828133 (2416828134)
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Référence Renaud-Bray :
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4498053
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No de produit :
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4498053
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Droits numériques
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Format :
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PDF
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
De
BOURQUIN, OLIVIER
AUTRICHE
AUSTRALIE
BELGIQUE
BURKINA FASO
BULGARIE
BÉNIN
BRÉSIL
Canada
SUISSE
CÔTE D'IVOIRE
CHILI
CAMEROUN
COLOMBIE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ALGÉRIE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
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MALI
MARTINIQUE
MALTE
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N-CALÉDONIE
PAYS-BAS
NORVÈGE
NOUVELLE-ZÉLANDE
PÉROU
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PHILIPPINES
POLOGNE
SAINT-PIERRE-ET-MIQUELON
PORTUGAL
RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
SÉNÉGAL
TUNISIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
AFRIQUE DU SUD
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
,
BOURQUIN, OLIVIER
©
EYROLLES
2025
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