|
|
|
|
|
La Routine des audacieux : sommeil, alimentation, mouvement, organisation : que font les meilleurs pour performer ?
Titre de l'éditeur : La routine des audacieux
DAVID NICOLAS
|
|
|
EN SAVOIR PLUS
Résumé
DÉCOUVREZ LES SECRETS D’UNE VIE SANS LIMITE
La performance n’est pas une qualité innée mais un état que l’on peut atteindre. Nous sommes tous dotés de talents naturels susceptibles de transformer notre vie. Certains ont trouvé la clé qui permet de les faire rayonner. Quels sont leurs secrets ? David Nicolas a interrogé des visionnaires, des créateurs, des athlètes et des milliardaires pour le découvrir. Il a consacré cinq ans à expérimenter leurs routines, ce qui a radicalement changé sa vie.
Il nous offre une boîte à outils des meilleurs protocoles dans les domaines de la santé, de la longévité, du bien-être et de la performance personnelle et professionnelle. Il explique pourquoi ces « hacks » fonctionnent et comment nous sommes tous capables de les intégrer dans notre quotidien.
20 SECONDES DE FROID POUR RÉVEILLER TES SUPER-POUVOIRS
LE MODE « BULLE » POUR ENTRER EN DEEP WORK
LE PETIT DÉJ’ QUI ÉLÈVE TON ÉNERGIE
LA DISCIPLINE DE L’ENNUI QUI LIBÈRE TA CRÉATIVITÉ
FIXER ET ATTEINDRE TES OBJECTIFS
LES 3 MEILLEURS OUTILS DE RÉCUPÉRATION
LA ROUTINE POUR S’ENDORMIR RAPIDEMENT
Détails
|
Prix :
|
22,99 $
|
|
Catégorie :
|
|
|
Auteur :
|
DAVID NICOLAS
|
|
Titre :
|
La Routine des audacieux : sommeil, alimentation, mouvement, organisation : que font les meilleurs pour performer ?
|
|
Date de parution :
|
septembre 2025
|
|
|
|
|
|
Éditeur :
|
EYROLLES
|
|
|
|
|
|
Sujet :
|
PSYCHOLOGIE POPULAIRE
|
|
ISBN :
|
9782416849824 (2416849824)
|
|
Référence Renaud-Bray :
|
4494024
|
|
|
|
No de produit :
|
4494024
|
Droits numériques
|
Format :
|
PDF
|
|
Disponibilité :
|
Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
La Routine des audacieux : sommeil, alimentation, mouvement, organisation : que font les meilleurs pour performer ?
De
NICOLAS, DAVID
AUTRICHE
AUSTRALIE
BELGIQUE
BURKINA FASO
BULGARIE
BÉNIN
BRÉSIL
Canada
SUISSE
CÔTE D'IVOIRE
CHILI
CAMEROUN
COLOMBIE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ALGÉRIE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
CROATIE
HONGRIE
IRLANDE
INDE
ISLANDE
ITALIE
JAPON
LIBAN
LIECHTENSTEIN
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MAROC
MONACO
MADAGASCAR
MALI
MARTINIQUE
MALTE
MEXIQUE
N-CALÉDONIE
PAYS-BAS
NORVÈGE
NOUVELLE-ZÉLANDE
PÉROU
POLYNÉSIE FRANÇAISE
PHILIPPINES
POLOGNE
SAINT-PIERRE-ET-MIQUELON
PORTUGAL
RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
SÉNÉGAL
TUNISIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
AFRIQUE DU SUD
|
|
Gestion des droits numériques :
|
Signature digitale (watermarking)
|
|
Entrepôt numérique :
|
NUMILOG
|
|
Nombre d'appareils autorisés :
|
3
|
|
|
|
La Routine des audacieux : sommeil, alimentation, mouvement, organisation : que font les meilleurs pour performer ?
,
NICOLAS, DAVID
©
EYROLLES
2025
|
|
|