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Ma journée IG bas : du petit déjeuner au dîner, sans oublier le goûter !
Titre de l'éditeur : Ma journée IG bas
ALBANE RECLUS
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Manger sainement sans renoncer à la gourmandise, c’est possible !
Adopter une alimentation à indice glycémique bas, c’est faire le choix d’un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans frustration !
Dans ce nouvel ouvrage, Albane Reclus, autrice de Je cuisine IG bas pour toute ma famille, vous accompagne au fil de la journée avec 60 recettes inédites, faciles à préparer et pleines de saveurs.
Du petit-déjeuner au dîner, en passant par les snacks, les goûters et les desserts, retrouvez dans cet ouvrage :
• des idées de menus complets à composer selon vos envies et votre emploi du temps ;
• des astuces pratiques pour mieux vous organiser ;
• des conseils clairs pour intégrer la méthode IG bas dans votre quotidien sans vous compliquer la vie.
Mettez enfin votre assiette au service de votre bien-être, en toute simplicité.
Albane Reclus est coach en nutrition spécialisée dans l’alimentation à indice glycémique (IG) bas. Elle est la créatrice de la chaîne YouTube à succès « Cuisiner IG bas ». Elle partage chaque semaine sur ses réseaux des recettes saines, pensées pour toute la famille.
Avec la participation d’Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste
Détails
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Prix :
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22,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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ALBANE RECLUS
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Titre :
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Ma journée IG bas : du petit déjeuner au dîner, sans oublier le goûter !
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Date de parution :
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septembre 2025
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Éditeur :
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ALBIN MICHEL
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Sujet :
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CALORIES-DIETES-H.C.
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ISBN :
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9782226505538 (2226505539)
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Référence Renaud-Bray :
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4492555
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No de produit :
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4492555
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Ma journée IG bas : du petit déjeuner au dîner, sans oublier le goûter !
De
RECLUS, ALBANE
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
CHYPRE
ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
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LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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6
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Ma journée IG bas : du petit déjeuner au dîner, sans oublier le goûter !
,
RECLUS, ALBANE
©
ALBIN MICHEL
2025
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