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Wall Pilates: A Comprehensive Guide to Quickly Shed Pounds (Empower Yourself With Photo and Video Exercise Guide for Weight Loss)
Titre de l'éditeur : Wall Pilates: A Comprehensive Guide to Quickly Shed Pounds (Empo
EDWARD DAWSON
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Aging is something we all go through, but there are some who appear to make it easy while the rest of us struggle. The truth is that sometimes it’s genetics and a lot of the time it’s having the right habits and rituals in place.
Something as simple as adding some purposeful daily movement into your life can make you feel so much younger. It’s about taking the time to invest in yourself so that your body can heal in a natural way. You can think of the right movements as instructions to your body and mind that will allow you to feel re-energized at exactly the right moment. Precisely what you want to hear when you’re looking to change the way you approach your golden years.
You will discover:
•More than 50 wall Pilates exercises for improving your strength, flexibility, and mobility.
•Easy-to-follow step-by-step instructions, clear illustrations, and accessible video guides will make each wall pilates exercise as easy as 1-2-3.
•Warm-up routines to prepare your body and mind for peak performance and cool-down routines to ease you into restful recovery.
•How to prepare the mind for exercise…helping you center your thoughts and promote a balanced mental state before exercising.
•A complete list of safety tips when practicing wall Pilates… because exercise is only truly effective when done right.
•Tips for balanced nutrition and hydration habits that help fuel your workout.
Reconnect with yourself and transform your body with wall Pilates workouts for women
Are you searching for a fitness routine that not only tones your body, but also nourishes your soul?
Are you tired of one-size-fits-all workout plans that feel disconnected from your inner journey?
Do you long for movement that feels sacred, intuitive, and empowering?
Détails
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Prix :
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4,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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EDWARD DAWSON
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Titre :
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Wall Pilates: A Comprehensive Guide to Quickly Shed Pounds (Empower Yourself With Photo and Video Exercise Guide for Weight Loss)
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Date de parution :
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août 2025
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Éditeur :
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LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
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Sujet :
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NUL DIVERS
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ISBN :
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9798894586281 (8894586286)
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Référence Renaud-Bray :
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4490347
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No de produit :
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4490347
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Wall Pilates: A Comprehensive Guide to Quickly Shed Pounds (Empower Yourself With Photo and Video Exercise Guide for Weight Loss)
De
DAWSON, EDWARD
ANDORRE
ÉMIRATS ARABES UNIS
AFGHANISTAN
ANTIGUA-ET-BARBUDA
ANGUILLA
ALBANIE
ARMÉNIE
ANGOLA
ANTARCTIQUE
ARGENTINE
SAMOA AMÉRICAINES
AUTRICHE
AUSTRALIE
ARUBA
AZERBAÏDJAN
BOSNIE-HERZÉGOVINE
BARBADE
BANGLADESH
BELGIQUE
BURKINA FASO
BULGARIE
BAHREÏN
BURUNDI
BÉNIN
BERMUDES
BRUNÉI DARUSSALAM
BOLIVIE
BRÉSIL
BAHAMAS
BHOUTAN
BOUVET, ÎLE
BOTSWANA
BÉLARUS
BELIZE
Canada
COCOS (KEELING), ÎLES
CONGO, LA RÉPUBLIQUE DÉMOCRATIQUE DU
CENTRAFRICAINE, RÉPUBLIQUE
CONGO
SUISSE
CÔTE D'IVOIRE
COOK, ÎLES
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CAMEROUN
CHINE
COLOMBIE
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CUBA
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GAMBIE
GUINÉE
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GRÈCE
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GUATEMALA
GUAM
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GUYANA
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HEARD, ÎLE ET MCDONALD, ÎLES
HONDURAS
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OCÉAN INDIEN, TERRITOIRE BRITANNIQUE DE
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IRAN, RÉPUBLIQUE ISLAMIQUE D'
ISLANDE
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KIRGHIZISTAN
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KIRIBATI
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SAINT-KITTS-ET-NEVIS
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CORÉE, RÉPUBLIQUE DE
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CAÏMANES, ÎLES
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LAO, RÉPUBLIQUE DÉMOCRATIQUE POPULAIRE
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LIBYENNE, JAMAHIRIYA ARABE
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MALI
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MONGOLIE
MACAO
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MAURITANIE
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MALTE
MAURICE
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MALAWI
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MALAISIE
MOZAMBIQUE
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N-CALÉDONIE
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NORFOLK, ÎLE
NIGÉRIA
NICARAGUA
PAYS-BAS
NORVÈGE
NÉPAL
NAURU
NIUÉ
NOUVELLE-ZÉLANDE
OMAN
PANAMA
PÉROU
POLYNÉSIE FRANÇAISE
PAPOUASIE-NOUVELLE-GUINÉE
PHILIPPINES
PAKISTAN
POLOGNE
SAINT-PIERRE-ET-MIQUELON
PITCAIRN
PALESTINIEN OCCUPÉ, TERRITOIRE
PORTUGAL
PALAOS
PARAGUAY
QATAR
RÉUNION
ROUMANIE
RUSSIE, FÉDÉRATION DE
RWANDA
ARABIE SAOUDITE
SALOMON, ÎLES
SEYCHELLES
SOUDAN
SUÈDE
SINGAPOUR
SAINTE-HÉLÈNE
SLOVÉNIE
SVALBARD ET ÎLE JAN MAYEN
SLOVAQUIE
SIERRA LEONE
SAINT-MARIN
SÉNÉGAL
SOMALIE
SURINAME
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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DE MARQUE INC.
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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0.60 Moctets
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