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Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
Titre de l'éditeur : Mon programme 28 jours : Ma nouvelle routine alimentation et cou
MATHILDE PITON
MARIE-ELODIE PAPE
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de ne pas tenir sur la durée ? Alimentation, motivation, équipement, exercices progressifs... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression !
Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines pour vous lancer + 40 recettes d’en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive !
- Je détermine mes objectifs et découvre les différentes étapes pour me lancer ;
- Je prends soin de moi avec des étirements et des exercices de récupération ;
- Je cultive ma motivation ;
- Je fais le point sur mes habitudes alimentaires ;
- Je continue à me faire plaisir !
Détails
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Prix :
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16,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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MATHILDE PITON
MARIE-ELODIE PAPE
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Titre :
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Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
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Date de parution :
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juin 2025
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Éditeur :
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LAROUSSE
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Collection :
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MON PROGRAMME 28 JOURS
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Sujet :
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CALORIES-DIETES-H.C.
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ISBN :
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9782036079229 (2036079229)
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Référence Renaud-Bray :
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4445490
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No de produit :
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4445490
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
De
PITON, MATHILDE*PAPE, MARIE-ELODIE
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
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LETTONIE
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SAINT-PIERRE-ET-MIQUELON
PORTUGAL
RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
,
PITON, MATHILDE*PAPE, MARIE-ELODIE
©
LAROUSSE
2025
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