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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
Titre de l'éditeur : Le Piège du bonheur
RUSS HARRIS
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Êtes-vous continuellement en quête de bonheur?
Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait.
Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage phare, Russ Harris fournit des moyens concrets d'échapper à cette recherche éperdue et stérile. Il présente les fondements de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que de multiples techniques à mettre en pratique au quotidien afin de stopper une course qui ne mène nulle part.
À votre tour, émergez enfin d'un piège qui vous aveugle et apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une satisfaction véritable de la vie qui est la vôtre.
Un véritable antidote à la maladie de notre temps. – Fabrice Midal
Détails
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Prix :
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21,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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RUSS HARRIS
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Titre :
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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
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Date de parution :
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février 2024
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Éditeur :
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HOMME
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Pages :
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368
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN :
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9782761962193 (2761962192)
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Référence Renaud-Bray :
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4152730
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No de produit :
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4152730
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada seulement
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Gestion des droits numériques :
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Readium LCP DRM
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Entrepôt numérique :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Nombre d'appareils autorisés :
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6
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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
,
HARRIS, RUSS
©
HOMME
2024
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