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Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
Titre de l'éditeur : Mes petites routines Yoga
JULIE FERREZ
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l’existence ? Et si vous effaciez l’ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu’en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental.
Pour vous mettre le pied à l’étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l’ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées.
Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :
• Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental
• Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance
• Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser
Prête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
Détails
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Prix :
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12,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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JULIE FERREZ
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Titre :
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Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
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Date de parution :
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juin 2022
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Éditeur :
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MARABOUT
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Collection :
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MES PETITES ROUTINES
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782501172059 (2501172051)
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Référence Renaud-Bray :
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3745248
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No de produit :
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3745248
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
De
FERREZ, JULIE
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
CROATIE
HONGRIE
IRLANDE
ITALIE
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
MAURICE
N-CALÉDONIE
PAYS-BAS
POLYNÉSIE FRANÇAISE
POLOGNE
SAINT-PIERRE-ET-MIQUELON
PORTUGAL
RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
,
FERREZ, JULIE
©
MARABOUT
2022
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