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Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer - ROMAIN GUILLAUME - GRÉGOIRE PEUVION
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Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer

Titre de l'éditeur : Triathlon XL

ROMAIN GUILLAUME
GRÉGOIRE PEUVION

De romain guillaume | grégoire peuvion
 
30,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le triathlon XL, dont l’ironman®, est l’un des formats les plus exigeants de la discipline.
Une épreuve extrême, et qui plus est auréolée d’un mythe : celui d’Hawaï, la course
légendaire couronnant chaque année le champion du monde ironman®.
L’exploit est à votre portée et cet ouvrage, co-écrit par le triathlète français
Romain Guillaume, en sera l’allié.
Nutrition, entraînements, matériel, préparation psychologique et musculaire :
Romain Guillaume livre ici ses conseils et techniques pour appréhender l’épreuve
de façon optimale.
Articulé comme une course, refl et de l’expérience des auteurs, le livre détaille
kilomètre par kilomètre les écueils à éviter en s’y préparant en amont,
les recommandations pour se démarquer, la gestion des transitions…
Davantage qu’un entraînement à appliquer, il s’agit de comprendre la course pour
la vivre au mieux.
Chaque triathlète étant différent, l’ouvrage permet également à chacun de construire
son propre plan d’entrainement. En fonction de votre sport de prédilection (natation,
course ou cyclisme), en identifi ant vos points faibles et vos atouts, ce manuel
vous oriente vers des exercices préparatoires spécifi quement adaptés à votre profil.

Détails
Prix : 30,99 $
Catégorie :
Sports
Auteur : 
romain guillaume | grégoire peuvion
ROMAIN GUILLAUME
GRÉGOIRE PEUVION
Titre : Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer
Date de parution : avril 2018
Éditeur : HACHETTE
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782017055921 (2017055921)
Référence Renaud-Bray : 3394844
No de produit : 3394844
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : NUMILOG
Nombre d'appareils autorisés : 3
Nombre de copier/coller : 0
Impression : 0

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Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer , GUILLAUME, ROMAIN*PEUVION, GRÉGOIRE
© HACHETTE 2018
 
 

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