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Zéro stress pour mon ado
Titre de l'éditeur : Zéro stress pour mon ado
SANDRINE BELMONT
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Ne laissez plus le stress envahir votre quotidien familial !
Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ça vous parle ?
L'adolescence est une période cruciale parsemée de défis à relever, qui semblent parfois insurmontables. Que cela concerne les examens, la prise de parole en public, l'intégration, l'orientation ou la vie amoureuse, les sources de stress ne manquent pas.
Mais ces angoisses du quotidien ne sont pas une fatalité et leur gestion n'est finalement pas si compliquée !
Docteur en psychologie, Sandrine Belmont a imaginé ce livre pour aider adolescents et parents à repérer les signes avant-coureurs et à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Elle s'attache à décrypter – pour mieux les combattre – les processus de pensées négatives et vous propose des solutions efficaces et adaptées.
Grâce à des exercices de respiration, de méditation et d'autohypnose, vous allez pouvoir aider votre ado efficacement et même trouver des solutions pour gérer votre propre stress.
Une trousse de premier secours efficace pour vaincre le stress !
Détails
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Prix :
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8,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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SANDRINE BELMONT
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Titre :
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Zéro stress pour mon ado
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Date de parution :
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mai 2025
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Éditeur :
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LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
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Pages :
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140
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Sujet :
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NUL DIVERS
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ISBN :
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9782360757732 (2360757733)
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Référence Renaud-Bray :
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3008234
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No de produit :
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3008234
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Zéro stress pour mon ado
De
BELMONT, SANDRINE
AUTRICHE
BELGIQUE
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MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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2027394 Octets
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Zéro stress pour mon ado
,
BELMONT, SANDRINE
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LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
2025
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