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Zéro stress : mode d'emploi - HÉLÈNE JAMESSE - VALÉRIE LEBLANC
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Zéro stress : mode d'emploi

Titre de l'éditeur : Zéro stress : mode d'emploi

HÉLÈNE JAMESSE
VALÉRIE LEBLANC

De hélène jamesse | valérie leblanc
 
19,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Des raideurs dans la nuque  ? Des maux d’estomacs  ? Des migraines carabinées  ?

Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. 
Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité. 
 
Dans ce livre  :
  • Un PROGRAMME  anti-stress de 40  jours.
  • Des EXERCICES  combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.
  • Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.

Détails
Prix : 19,99 $
Catégorie :
Sports
Auteur : 
hélène jamesse | valérie leblanc
HÉLÈNE JAMESSE
VALÉRIE LEBLANC
Titre : Zéro stress : mode d'emploi
Date de parution : février 2024
Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782017255109 (2017255106)
Référence Renaud-Bray : 4134417
No de produit : 4134417
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : NUMILOG
Nombre d'appareils autorisés : 3
Nombre de copier/coller : 0
Impression : 0

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Zéro stress : mode d'emploi , JAMESSE, HÉLÈNE*LEBLANC, VALÉRIE
© HACHETTE PRATIQUE 2024
 
 

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