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Pratiquez l'art du vide mental : pensez moins, vivez mieux ! - JEAN-PAUL SIMARD
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Pratiquez l'art du vide mental : pensez moins, vivez mieux !

Titre de l'éditeur : Pratiquez l’art du vide mental

JEAN-PAUL SIMARD

De jean-paul simard
 
14,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Durant la majeure partie de notre vie, nous devons utiliser toute notre attention et toutes nos facultés mentales. Parfois, c’est même une question de survie! Toutefois, dans notre monde en effervescence et en profonde mutation, où la démesure nous envahit plus que jamais et où nous sommes soucieux de rentabiliser chaque seconde de notre vie, Jean-Paul Simard nous propose le concept du décrochage stratégique par le « vide mental » qu’il nous invite à mettre en pratique. Après nous avoir entretenus des trois grands maux modernes que sont la pollution mentale (agitation, encom- brement), la rumination mentale (inquiétudes, idées noires) et la dispersion mentale (multitâche, perfectionnisme), l’auteur nous présente la sagesse du vide comme antidote à la surchauffe des cerveaux. Il nous offre des outils et des méthodes pour pratiquer l’art du vide mental. Dans ce livre, vous apprendrez comment «décrocher» des pensées intrusives qui encombrent, polluent et dispersent quotidiennement votre univers mental, vous libérer des pensées noires ou toxiques qui mènent à l’ennui, l’inquiétude, la peur, l’anxiété, l’angoisse, les obsessions, les phobies, les fixations, les ruminations, les chocs émotionnels, et éviter des pensées qui engendrent des dépendances de toutes sortes (alcool, drogue, boulimie, etc). L'auteur: JEAN-PAUL SIMARD a fait carrière dans le domaine de la psychopédagogie en milieu scolaire comme enseignant. À sa retraite, il a obtenu un diplôme universitaire de 3e cycle (niveau du doctorat) en anthropologie spirituelle. Il propose de nouvelles valeurs axées sur la recherche du mieux-être physique, mental et spirituel. Il est le collaborateur régulier de plusieurs revues. Il a animé pendant quatre ans des sessions de méditation de pleine conscience dans un ermitage fréquenté. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont L'étonnant pouvoir de la pleine conscience .

Détails
Prix : 14,99 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
jean-paul simard
JEAN-PAUL SIMARD
Titre : Pratiquez l'art du vide mental : pensez moins, vivez mieux !
Date de parution : septembre 2025
Éditeur : LE DAUPHIN BLANC
Sujet : REFLEXIONS-PENSEES
ISBN : 9782897886745 (2897886749)
Référence Renaud-Bray : 4513035
No de produit : 4513035
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 6
Nombre de copier/coller : 0
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1.68 Moctets

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Pratiquez l'art du vide mental : pensez moins, vivez mieux ! , SIMARD, JEAN-PAUL
© LE DAUPHIN BLANC 2025
 
 

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