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Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée
Titre de l'éditeur : Pilates du matin
LUGDIVINE MEYTRE
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
De quoi avez-vous besoin ce matin ? Quelle est votre envie du jour ?
Telle est la question à vous poser chaque matin. Et en fonction de la réponse, choisissez la séance de Pilates la plus adaptée?: besoin de douceur, de tonus, d'oxygène...
Accompagnée d’une coach – qui prendra soin de vous mieux que personne –, initiez-vous à la méthode Pilates afin de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit grâce à des routines simples et efficaces.
L’autrice vous propose des postures et des séances thématiques qui tiennent compte de votre énergie du moment.
Installez votre tapis et laissez-vous guider pour un renforcement en profondeur !
Au programme :
- les principes fondamentaux de la méthode de Joseph Pilates ;
- des séances de 5 à 45 minutes par jour avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique ;
- en bonus : des routines express pour les matins pressés !
Détails
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Prix :
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8,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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LUGDIVINE MEYTRE
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Titre :
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Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée
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Date de parution :
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septembre 2021
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Éditeur :
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JOUVENCE
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Collection :
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MES PETITES BULLES
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782889700059 (2889700054)
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Référence Renaud-Bray :
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3790112
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No de produit :
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3790112
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée
De
MEYTRE, LUGDIVINE
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
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ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
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GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
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LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée
,
MEYTRE, LUGDIVINE
©
JOUVENCE
2021
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