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Mes petites routines respirer pour moins stresser
Titre de l'éditeur : Mes petites routines - Respirer pour moins stresser
DENIS LAMBOLEY
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Vous vous sentez stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ?
Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !
La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes… Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.
Denis Lamboley, médecin spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver sérénité et énergie.
Avec - Des explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.
- Les techniques essentielles pour calmer le stress et l’anxiété en toutes circonstances.
- Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d’apaiser le corps et l’esprit.
- Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.
- Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.
Inspirez, expirez… et laissez-vous guider !
Détails
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Prix :
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12,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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DENIS LAMBOLEY
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Titre :
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Mes petites routines respirer pour moins stresser
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Date de parution :
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octobre 2022
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Éditeur :
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MARABOUT
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Collection :
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MES PETITES ROUTINES
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Sujet :
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RELAXATION/STRESS
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ISBN :
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9782501174077 (25011740711)
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Référence Renaud-Bray :
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3867739
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No de produit :
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3867739
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Mes petites routines respirer pour moins stresser
De
LAMBOLEY, DENIS
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
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PORTUGAL
RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Mes petites routines respirer pour moins stresser
,
LAMBOLEY, DENIS
©
MARABOUT
2022
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