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Je mange IG bas, c'est malin
Titre de l'éditeur : Je mange IG bas, c'est malin
MARIE-LAURE ANDRÉ
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Vous souhaitez être en pleine forme, garder la ligne et avoir une alimentation bénéfique pour votre santé sans vous priver de bons petits plats ? Adoptez l’alimentation IG bas grâce aux conseils de la diététicienne-nutritionniste, Marie-Laure André. C’est la solution simple et efficace pour manger sain et gourmand au quotidien !
Dans ce guide accessible à tous, découvrez :
• Les grands principes de l’alimentation à index glycémique bas : comment ça fonctionne, les bases à connaître et les bénéfices pour réguler le poids et protéger la santé.
• Les aliments à privilégier et ceux à éviter : sucres, farines, fruits, légumes, féculents, produits laitiers, pour facilement faire les bons choix.
• Des astuces pratiques et des exemples concrets pour composer vos menus équilibrés sans prise de tête.
• 60 recettes savoureuses (entrées, plats, desserts, collations, petits déjeuners) adaptées à toute la famille.
MANGEZ GOURMAND ET RESTEZ EN BONNE SANTÉ GRÂCE À L’IG BAS !
Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste. Spécialisée dans les indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Elle a écrit Les 7 lois de la minceur et Mincir et rester mince après 45 ans aux éditions Leduc. Elle est suivie par + de 500 000 abonnés sur les réseaux.
Détails
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Prix :
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6,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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MARIE-LAURE ANDRÉ
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Titre :
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Je mange IG bas, c'est malin
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Date de parution :
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janvier 2026
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Éditeur :
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LEDUC.S
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Collection :
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C'EST MALIN POCHE
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Sujet :
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CALORIES-DIETES-H.C.
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ISBN :
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9791028535353 (102853535X)
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Référence Renaud-Bray :
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4529794
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No de produit :
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4529794
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Je mange IG bas, c'est malin
De
ANDRÉ, MARIE-LAURE
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
CHYPRE
ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
ITALIE
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Je mange IG bas, c'est malin
,
ANDRÉ, MARIE-LAURE
©
LEDUC.S
2026
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