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La France insomniaque - DAMIEN LÉGER
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La France insomniaque

Titre de l'éditeur : La France insomniaque

DAMIEN LÉGER

De damien léger
 
26,49 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Pourquoi les Français ne dorment-ils plus ? Le travail, les écrans, le sport ou la fête empiètent sur la nuit ; le vacarme urbain, la pollution lumineuse et le réchauffement climatique nous soumettent à un environnement hyperstimulant et inconfortable. Quête de performance et besoin d’hyperactivité trop tardive nuisent au repos essentiel à notre santé et à notre cerveau. Spécialiste des rythmes et des troubles du sommeil, le professeur Damien Léger alerte sur un enjeu de santé publique. Les effets et les risques du manque de repos nocturne sont préoccupants : altération de l’humeur, baisse des capacités cognitives, troubles de l’horloge biologique, prise de poids, maladies cardio-vasculaires ou cancer… sans compter les accidents du travail. Face à des rythmes décalés, aux difficultés à trouver le sommeil, Damien Léger propose des solutions sur mesure pour chacun afin de repenser notre hygiène de vie, nos habitudes de sommeil, nos organisations professionnelles. Prioriser le sommeil, c’est préserver notre cerveau, notre santé et notre société. Damien Léger est médecin neurophysiologiste, diplômé de Stanford, responsable du Centre du sommeil et de la vigilance de l’hôpital Hôtel-Dieu AP-HP. Il est professeur de médecine à l’université Paris-Cité, où il codirige l’équipe de recherche Vifasom (Vigilance, fatigue, sommeil et santé publique).

Détails
Prix : 26,49 $
Catégorie :
Livre numérique
Auteur : 
damien léger
DAMIEN LÉGER
Titre : La France insomniaque
Date de parution : mai 2025
Éditeur : LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
Sujet : NUL DIVERS
ISBN : 9782415011888 (2415011886)
Référence Renaud-Bray : 4446135
No de produit : 4446135
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
0.89 Moctets

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La France insomniaque , LÉGER, DAMIEN
© LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS 2025
 
 

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