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Apprivoiser son anxiété
Titre de l'éditeur : Apprivoiser son anxiété
SYLVIE ROUSSEAU
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
L'anxiété revêt toutes sortes de facettes. Et, bien souvent, malgré les efforts déployés pour la dominer ou l'apaiser, elle prend de plus en plus de place.
Sylvie Rousseau propose un parcours jalonné d'expériences et d'exercices fondé sur les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour comprendre l'anxiété et ses manifestations. En explorant les processus d'acceptation, en clarifiant la distinction entre pensées et réalité et en s'ouvrant à l'autocompassion, elle offre des outils pour apprendre à mieux composer avec l'anxiété au quotidien de sorte à renouer avec ce qui compte vraiment.
Détails
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Prix :
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12,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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SYLVIE ROUSSEAU
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Titre :
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Apprivoiser son anxiété
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Date de parution :
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février 2026
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Éditeur :
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EDITO (QUEBEC)
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Pages :
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184
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE
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ISBN :
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9782898263354 (2898263354)
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Référence Renaud-Bray :
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4573742
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No de produit :
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4573742
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada seulement
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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DE MARQUE INC.
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Nombre d'appareils autorisés :
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6
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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1.21 Moctets
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Apprivoiser son anxiété
,
ROUSSEAU, SYLVIE
©
EDITO (QUEBEC)
2026
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