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Muscles tighten in your 50s, inhibiting the full range of motion and making a regular flexibility program more important than ever to improve posture, preven... » Lire la suite...
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février 2024
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Muscle is the body's natural heating system. Regular strength training revs up your metabolism and helps protect against the bone loss that naturally occurs i... » Lire la suite...
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février 2024
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Kimberly Miguel Mullen leads a workout that uses dance moves to build up viewers' centers. Bonuses: extra workouts, bios.
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février 2024
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Three 12-minute dance workouts that incorporate the Samba Reggae, Maculele and Capoeira. Bonuses: couple's dance.
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février 2024
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Three complete Dance and Be Fit programs!
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février 2024
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Learn dance moves from around the world in this calorie-burning fitness routine featuring three brief segments each dedicated to a different style of dance, ... » Lire la suite...
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février 2024
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Fitness instructor Desi Bartlett leads a calorie-burning workout designed to shrink the waistline and melt away those extra pounds. Comprised of two simple b... » Lire la suite...
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février 2024
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A quarter of a million people have transformed their bodies at Exhale, an exclusive mind/body spa with locations around the US. Get the same results at home w... » Lire la suite...
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février 2024
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Three complete CORE FUSION-« programs! a quarter of a million people have transformed their bodies at Exhale, the exclusive mind/body spa. Now you can get the... » Lire la suite...
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A quarter of a million people have transformed their bodies at exhale, the exclusive mind/body spa. Now you can get these same results at home. Lengthen, stre... » Lire la suite...
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février 2024
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A quarter of a million people have transformed their bodies at Exhale, an exclusive mind/body spa with locations around the US. Get the same results at home ... » Lire la suite...
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A quarter of a million people have transformed their bodies at exhale, the exclusive mind/body spa. Now you can get these same results at home.
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février 2024
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This four-hour series presents a grand overview of the universe as we understand it and of how we think it will evolve in the new millennium. It reflects the ... » Lire la suite...
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Full-solution training program for your week!
Strength, Yoga, Pilates, Abs, and Cardio
Take the guesswork out of balancing your weekly fitness routine. ... » Lire la suite...
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Fit in 5 takes the guesswork out of balancing your weekly fitness routine. Five 20-minute workouts offer a mix of disciplines to maximize results in minimum ... » Lire la suite...
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février 2024
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Costly gym memberships and hectic schedules get in the way of exercise for many fitness newbies. This value-priced collection addresses the needs of beginner... » Lire la suite...
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février 2024
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From executive producers Bruce Willis and Queen Latifah, the Hip-Hop Project is the compelling story of a group of New York City teens who embark on a unique... » Lire la suite...
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I AIN'T SCARED OF YOU: A TRIBUTE TO BERNIE MAC is a film about the life and career of Bernie Mac (1957-2008). It was his first appearance on Def Comedy Jam wh... » Lire la suite...
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This is a deluxe edition DVD set comprised of the best-selling fitness videos: New York City Ballet Workout Vol. 1 and Volume 2. Join Ballet Master in Chief P... » Lire la suite...
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J. Robert Oppenheimer, a physics professor at the University of California, Berkeley, is best known for creating the atomic bomb during WWII as the wartime h... » Lire la suite...
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février 2024
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Can you be the peace you want to be in the world? Here’s the place to start.
Musician, filmmaker, and human rights worker Michael Franti first tried yoga ... » Lire la suite...
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Do you think you have what it takes to make it in the multi-million dollar business of Hip-Hop? Listen and learn the true story - all about the rise of Hip-Ho... » Lire la suite...
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février 2024
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Qi Gong (CHEE-gong) is an ancient Chinese health system that promotes mental and physical balance and a feeling of calm vitality. Millions of people have disc... » Lire la suite...
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février 2024
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Inside the lives of Sin City's Top Exotic Dancers
Over 20,000 strippers live and work in Las Vegas where they can earn six-figure incomes. But to these per... » Lire la suite...
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février 2024
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Hollywood trainer Erin O'Brien presents Strong Body, Ageless Body, a thorough, intense 45-minute strength-training workout that includes arm and shoulder work... » Lire la suite...
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