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In Yogic tradition, the human body has seven energy centers called chakras. When these energy centers are healthy and open, so are we physically, emotionally,... » Lire la suite...
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février 2024
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*** Résumé en anglais seulement ***
A follow up to Shiva’s hit workout Creative Core Abs"Transformative . . . fun, with nary a crunch in sight" -- body + soul The fun way to fire up your core! A... » Lire la suite...
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février 2024
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With a strong core, you stand taller, look leaner, and feel healthier and more energetic. But no one wants to do the boring exercises to attain that. With thi... » Lire la suite...
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février 2024
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Good things flow from a strong core: A long lean torso, a healthy back, a positive flow of energy that benefits every aspect of your life. Now, one of the yog... » Lire la suite...
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février 2024
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Renowned yoga teacher Shiva Rea teaches seven 20-minute practices to restore energy, strength and balance.
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février 2024
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Kimberly Miguel Mullen leads a workout that uses dance moves to build up viewers' centers. Bonuses: extra workouts, bios.
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février 2024
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Three 12-minute dance workouts that incorporate the Samba Reggae, Maculele and Capoeira. Bonuses: couple's dance.
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février 2024
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Three complete Dance and Be Fit programs!
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février 2024
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Learn dance moves from around the world in this calorie-burning fitness routine featuring three brief segments each dedicated to a different style of dance, ... » Lire la suite...
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février 2024
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Fitness instructor Desi Bartlett leads a calorie-burning workout designed to shrink the waistline and melt away those extra pounds. Comprised of two simple b... » Lire la suite...
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février 2024
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A quarter of a million people have transformed their bodies at Exhale, an exclusive mind/body spa with locations around the US. Get the same results at home w... » Lire la suite...
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février 2024
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Three complete CORE FUSION-« programs! a quarter of a million people have transformed their bodies at Exhale, the exclusive mind/body spa. Now you can get the... » Lire la suite...
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février 2024
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A quarter of a million people have transformed their bodies at exhale, the exclusive mind/body spa. Now you can get these same results at home. Lengthen, stre... » Lire la suite...
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Full-solution training program for your week!
Strength, Yoga, Pilates, Abs, and Cardio
Take the guesswork out of balancing your weekly fitness routine. ... » Lire la suite...
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Fit in 5 takes the guesswork out of balancing your weekly fitness routine. Five 20-minute workouts offer a mix of disciplines to maximize results in minimum ... » Lire la suite...
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février 2024
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Costly gym memberships and hectic schedules get in the way of exercise for many fitness newbies. This value-priced collection addresses the needs of beginner... » Lire la suite...
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février 2024
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Alliance Ent.-Paramount
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octobre 2009
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Desiree Rumbaugh shows simple and effective exercises to relieve aches, pain and stiffness.
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août 2012
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Called by Vogue magazine "aggressive and peaceful at the same time," Yogic Arts is the workout that reinvented Madonna's body for her 2004 tour. In fact, she... » Lire la suite...
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août 2012
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Kristin McGee leads four mix and match programs with a focus on abdominals. Bonuses: bio, booklet of moves, extra workouts, Pilates tutorial.
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août 2012
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The baby's arrived. You're overjoyed, maybe a little overwhelmed, and definitely ready to get your old body back. Erin O'Brien to the rescue! With Erin's 3 i... » Lire la suite...
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août 2012
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