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Exhale: Core Fusion - Barre Basics For Beginners -
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Exhale: Core Fusion - Barre Basics For Beginners

 
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*** Résumé en anglais seulement ***

As creators of Core Fusion, Elisabeth Halfpapp and Fred DeVito are more than just fitness experts: they?ve been innovators and leaders in the barre technique for over 30 years. Barre Basics for Beginners draws on their extensive knowledge for an incredible toning and strengthening workout. These seven 10-minute workouts target all of your muscle groups, giving you lean legs, lifted glutes, flat abs, and improved strength and flexibility. Specially selected by Fred and Elisabeth from their popular programs, each of the workouts features a detailed tutorial that explains correct poses, alignment, and movements. With Barre Basics for Beginners, you can be confident that you?re learning from the best. Contains segments from these three programs, plus new tutorials: Thighs & Glutes Pilates Plus Body Sculpt Recommended equipment: a sturdy chair or barre and mat

Détails
Prix : 26,99 $
Titre : Exhale: Core Fusion - Barre Basics For Beginners
Date de parution : mai 2013
Éditeur : ALLIANCE/VIVAFILM
Sujet : SANTE PHYSIQUE & MENTALE
UPC : 054961204991
Référence Renaud-Bray : 752469506
No de produit : 1364184

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Exhale: Core Fusion - Barre Basics For Beginners ,
© ALLIANCE/VIVAFILM 2013
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