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Ballet Body: Lower Body Workout

 
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*** Résumé en anglais seulement ***

Lose inches while building lean muscles with movements inspired by ballet, dance, Pilates, and yoga. Ballet Body? by Leah Sarago integrates traditional body-weight resistance exercises with muscle-elongating techniques to achieve a long and lean physique. Suitable for all fitness levels, these workouts draw on isometrics, the stretch-reflex principle, and muscle-contraction training for optimal results. Get the dancer?s legs you?ve always wanted with this calorie-torching barre workout. The muscle-toning moves lengthen the thighs, lift the backside, and sculpt the backs of the legs for sleek definition and a slim figure. After the workout, relax into a 13-minute yoga- and dance-centered stretch. You?ll be shopping for new skinny jeans in no time! Equipment needed: mat and chair

Détails
Prix : 24,99 $
Titre : Ballet Body: Lower Body Workout
Date de parution : avril 2013
Langue : Anglais
Éditeur : EONE ENTERTAINMENT
Sujet : AEROBIE, ENTRAINEMENT PHYSIQUE
UPC : 054961200399
Référence Renaud-Bray : 752469126
No de produit : 1356864

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