|
|
|
|
|
Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
Publisher title : Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performanc
MÉRYL BISSONNIER
FLAVIO GUIONNEAU
|
|
|
LEARN MORE
Summary
Nous vivons à une époque où notre énergie, notre concentration et notre vitalité sont mises à rude épreuve. Stress chronique, alimentation déséquilibrée, sédentarité, surcharge numérique... peu à peu, ces perturbateurs épuisent le corps et brouillent l’esprit.
Et si vous pouviez reprendre le contrôle ?
Inspiré du biohacking, un mouvement venu des États-Unis, ce livre propose une approche simple, naturelle et accessible pour comprendre et fortifier votre fonctionnement biologique. Le biohacking, qui signifie «hacker sa santé», consiste à mettre en place des routines intelligentes – les biohacks – pour améliorer durablement sa santé, ses performances et son bien-être.
À travers une feuille de route claire et des outils concrets, vous découvrirez
comment :
- booster votre énergie grâce à une alimentation adaptée ;
- construire un mode de vie actif en accord avec vos besoins ;
- améliorer votre sommeil pour une récupération idéale ;
- optimiser votre métabolisme, votre humeur et votre concentration ;
- réduire efficacement le stress ;
- instaurer une discipline pérenne sans tomber dans l’épuisement.
Ce livre est une invitation à mieux cerner votre corps, respecter votre rythme et révéler votre plein potentiel.
Details
|
Price:
|
$36.99
|
|
Category:
|
|
|
Author:
|
MÉRYL BISSONNIER
FLAVIO GUIONNEAU
|
|
Title:
|
Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
|
|
Release date:
|
April 2026
|
|
|
|
|
|
Editor:
|
VUIBERT (DILISCO)
|
|
|
|
|
|
Subject:
|
MEDECINES ALTERNATIVES
|
|
ISBN:
|
9782311630244 (2311630245)
|
|
Renaud-Bray Reference:
|
4613242
|
|
|
|
Item nb:
|
4613242
|
Digital rights
|
Format:
|
EPUB
|
|
Availability :
|
Canada,
other authorized countries.
Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
By
BISSONNIER, MÉRYL*GUIONNEAU, FLAVIO
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
CHYPRE
ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
ITALIE
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
|
|
Digital Rights Management :
|
Adobe DRM
|
|
Numeric warehouse :
|
NUMILOG
|
|
Number of authorized devices:
|
3
|
|
Number of copy-and-pastes:
|
0
|
|
Print:
|
0
|
|
|
|
Biohacking : Décuplez votre énergie en optimisant vos performances physiques et mentales
,
BISSONNIER, MÉRYL*GUIONNEAU, FLAVIO
©
VUIBERT (DILISCO)
2026
|
|
1449 item(s) in your cart.
Renaud-Bray will pay
the shipping costs *
|