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Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
Publisher title : Mon programme 28 jours : Ma nouvelle routine alimentation et cou
MATHILDE PITON
MARIE-ELODIE PAPE
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Summary
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez peur de ne pas tenir sur la durée ? Alimentation, motivation, équipement, exercices progressifs... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression !
Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines pour vous lancer + 40 recettes d’en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive !
- Je détermine mes objectifs et découvre les différentes étapes pour me lancer ;
- Je prends soin de moi avec des étirements et des exercices de récupération ;
- Je cultive ma motivation ;
- Je fais le point sur mes habitudes alimentaires ;
- Je continue à me faire plaisir !
Details
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Price:
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$16.99
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Category:
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Author:
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MATHILDE PITON
MARIE-ELODIE PAPE
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Title:
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Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
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Release date:
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June 2025
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Editor:
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LAROUSSE
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Collection:
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MON PROGRAMME 28 JOURS
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Subject:
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CALORIES-DIETES-H.C.
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ISBN:
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9782036079229 (2036079229)
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Renaud-Bray Reference:
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4445490
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Item nb:
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4445490
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
By
PITON, MATHILDE*PAPE, MARIE-ELODIE
AUTRICHE
BELGIQUE
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Canada
SUISSE
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TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
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DANEMARK
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SUÈDE
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SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
,
PITON, MATHILDE*PAPE, MARIE-ELODIE
©
LAROUSSE
2025
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