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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
Publisher title : Le Piège du bonheur
RUSS HARRIS
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Summary
Êtes-vous continuellement en quête de bonheur?
Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait.
Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage phare, Russ Harris fournit des moyens concrets d'échapper à cette recherche éperdue et stérile. Il présente les fondements de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que de multiples techniques à mettre en pratique au quotidien afin de stopper une course qui ne mène nulle part.
À votre tour, émergez enfin d'un piège qui vous aveugle et apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une satisfaction véritable de la vie qui est la vôtre.
Un véritable antidote à la maladie de notre temps. – Fabrice Midal
Details
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Price:
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$21.99
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Category:
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Author:
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RUSS HARRIS
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Title:
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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
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Release date:
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February 2024
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Editor:
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HOMME
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Pages:
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368
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782761962193 (2761962192)
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Renaud-Bray Reference:
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4152730
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Item nb:
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4152730
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada only
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Digital Rights Management :
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Readium LCP DRM
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Numeric warehouse :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Number of authorized devices:
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6
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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
,
HARRIS, RUSS
©
HOMME
2024
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