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Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
Publisher title : Mes petites routines Yoga
JULIE FERREZ
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Summary
Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l’existence ? Et si vous effaciez l’ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu’en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental.
Pour vous mettre le pied à l’étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l’ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées.
Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez :
• Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental
• Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance
• Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser
Prête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
Details
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Price:
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$12.99
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Category:
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Author:
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JULIE FERREZ
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Title:
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Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
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Release date:
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June 2022
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Editor:
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MARABOUT
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Collection:
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MES PETITES ROUTINES
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Subject:
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN:
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9782501172059 (2501172051)
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Renaud-Bray Reference:
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3745248
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Item nb:
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3745248
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
By
FERREZ, JULIE
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ESTONIE
ESPAGNE
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RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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Mes petites routines bébé yoga pour l'éveil et la vitalité : massages, postures, mouvements, portés
,
FERREZ, JULIE
©
MARABOUT
2022
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