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Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer
Publisher title : Triathlon XL
ROMAIN GUILLAUME
GRÉGOIRE PEUVION
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Summary
Le triathlon XL, dont l’ironman®, est l’un des formats les plus exigeants de la discipline.
Une épreuve extrême, et qui plus est auréolée d’un mythe : celui d’Hawaï, la course
légendaire couronnant chaque année le champion du monde ironman®.
L’exploit est à votre portée et cet ouvrage, co-écrit par le triathlète français
Romain Guillaume, en sera l’allié.
Nutrition, entraînements, matériel, préparation psychologique et musculaire :
Romain Guillaume livre ici ses conseils et techniques pour appréhender l’épreuve
de façon optimale.
Articulé comme une course, refl et de l’expérience des auteurs, le livre détaille
kilomètre par kilomètre les écueils à éviter en s’y préparant en amont,
les recommandations pour se démarquer, la gestion des transitions…
Davantage qu’un entraînement à appliquer, il s’agit de comprendre la course pour
la vivre au mieux.
Chaque triathlète étant différent, l’ouvrage permet également à chacun de construire
son propre plan d’entrainement. En fonction de votre sport de prédilection (natation,
course ou cyclisme), en identifi ant vos points faibles et vos atouts, ce manuel
vous oriente vers des exercices préparatoires spécifi quement adaptés à votre profil.
Details
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Price:
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$30.99
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Category:
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Author:
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ROMAIN GUILLAUME
GRÉGOIRE PEUVION
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Title:
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Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer
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Release date:
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April 2018
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Editor:
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HACHETTE
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Subject:
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EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
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ISBN:
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9782017055921 (2017055921)
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Renaud-Bray Reference:
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3394844
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Item nb:
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3394844
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer
By
GUILLAUME, ROMAIN*PEUVION, GRÉGOIRE
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
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GRÈCE
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RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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Triathlon XL : l'intégrale pour devenir un homme de fer
,
GUILLAUME, ROMAIN*PEUVION, GRÉGOIRE
©
HACHETTE
2018
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