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Spécial couple : notre programme fitness
Publisher title : 7 minutes par jour Spécial couple
BAKARY SISSAKO
AURÉLIEN CARRUESCO
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Summary
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs !
Ce programme vous propose 30 séances d'environ 7 minutes à réaliser en duo à l’intérieur comme à l’extérieur, et toujours sans machine .
Les séances se composent d’un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements.
Vous améliorez votre résistance et votre souffle. Vous gagnerez un cœur fortifié et une circulation sanguine plus fluide. Côté silhouette, l'organisme brûle des calories et va puiser l'énergie dont il a besoin dans les réserves de graisse, sans faire fondre vos muscles. Résultat ? On perd du gras et on gagne en muscle.
Details
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Price:
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$10.99
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Category:
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Author:
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BAKARY SISSAKO
AURÉLIEN CARRUESCO
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Title:
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Spécial couple : notre programme fitness
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Release date:
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February 2018
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Editor:
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HACHETTE
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Collection:
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7 MINUTES PAR JOUR
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Subject:
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GYMNASTIQUE-JOGGING
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ISBN:
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9782011172198 (2011172195)
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Renaud-Bray Reference:
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3394564
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Item nb:
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3394564
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Spécial couple : notre programme fitness
By
SISSAKO, BAKARY*CARRUESCO, AURÉLIEN
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
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DANEMARK
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SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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Spécial couple : notre programme fitness
,
SISSAKO, BAKARY*CARRUESCO, AURÉLIEN
©
HACHETTE
2018
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