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Mes petites routines respirer pour moins stresser
Publisher title : Mes petites routines - Respirer pour moins stresser
DENIS LAMBOLEY
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Summary
Vous vous sentez stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ?
Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !
La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes… Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.
Denis Lamboley, médecin spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver sérénité et énergie.
Avec - Des explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.
- Les techniques essentielles pour calmer le stress et l’anxiété en toutes circonstances.
- Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d’apaiser le corps et l’esprit.
- Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.
- Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.
Inspirez, expirez… et laissez-vous guider !
Details
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Price:
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$12.99
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Category:
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Author:
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DENIS LAMBOLEY
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Title:
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Mes petites routines respirer pour moins stresser
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Release date:
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October 2022
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Editor:
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MARABOUT
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Collection:
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MES PETITES ROUTINES
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Subject:
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RELAXATION/STRESS
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ISBN:
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9782501174077 (25011740711)
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Renaud-Bray Reference:
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3867739
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Item nb:
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3867739
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Mes petites routines respirer pour moins stresser
By
LAMBOLEY, DENIS
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
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TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
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SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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Mes petites routines respirer pour moins stresser
,
LAMBOLEY, DENIS
©
MARABOUT
2022
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