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Le Guide healthy life style
Publisher title : Le guide Healthy life style
CAROLINE BASSAC
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Summary
Donnez vous les moyens d’atteindre vos objectifs ! Caroline, partage chaque semaine avec plus d’un million d'abonnés sur sa chaîne Youtube, ses conseils pour prendre sa santé en main et garder la forme au quotidien.
Dans ce guide "healthy lifestyle", Caroline, en se basant sur son expérience, a mis sur papier les clés pour adopter un mode de vie sain tout au long de l'année, en s’adaptant au fil des saisons. Elle partage ses conseils pour organiser votre propre planning fitness varié : musculation à la maison, en salle ou en plein air, avec ou sans matériel, challenges, programme running, découverte de l'acroyoga ou des sports urbains. Vous allez bouger, sans vous ennuyer et sans rien perdre de votre motivation, et cela : TOUTE L'ANNÉE
Et parce que votre corps se façonne à 70 % dans l’assiette et à 30 % à la salle de sport, inspirez-vous des 8 semaines de menus et des recettes saines et savoureuses proposées, avec des options végétariennes et vegan.
Details
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Price:
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$19.99
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Category:
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Author:
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CAROLINE BASSAC
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Title:
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Le Guide healthy life style
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Release date:
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March 2017
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Editor:
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HACHETTE
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Collection:
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HACHETTE BIEN-ÊTRE
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Subject:
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ALIMENTATION & MEDECINE SPORT.
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ISBN:
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9782016252420 (2016252421)
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Renaud-Bray Reference:
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3394716
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Item nb:
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3394716
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Le Guide healthy life style
By
BASSAC, CAROLINE
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
Canada
SUISSE
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TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
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ÉTATS-UNIS
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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Le Guide healthy life style
,
BASSAC, CAROLINE
©
HACHETTE
2017
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